Dizem por aí que a paciência requer prática. Fazendo uma analogia, se queremos ou precisamos lidar com a angústia, é necessário treino também?
Algumas pessoas, para enfrentá-la, comem até explodir. Umas falam sem parar por horas a fio, outras ficam com aqueles tiques nervosos horrorosos, de morder o lábio, sacudir as pernas incessantemente, roer as unhas, comer os dedos (que é bem diferente), coçar a cabeça, todo um repertório infindável.
Uma tática é você tentar parar de pensar no fato que está te angustiando e cantar uma música (que pra mim não funcionou, mas vá lá!), ler um livro, dar uma volta de carro. Ou mesmo procurar o que te acalma, como tomar um banho de banheira beeeemmm longo, olhar a chama de uma vela, ver fotografias velhas, escrever. Um sem número de artimanhas pra fugir do que está incomodando.
Sinceridade? Tentei de tudo, não funcionou. Se alguém souber de uma que dê certo, me avise!
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